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k.マッサージ(指)

k.マッサージ(指)

①指を揉み、さする
指を1本づつ軽くつまんで握り揉み、指先から根元までを入念にさすります。
②手のひらを押し、さする
親指で手のひら全体をまんべんなく押し、そのあと全体をやさしくさすりましょう。
③手の甲をさする
指と指の間のラインに親指をあててさすりましょう。
④ツボ押し
左図下のピンク色のツボを押しましょう。
(肌荒れ、肩こり、歯痛などに効果的な万能のツボ)

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