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c.筋肉の方向について

c.筋肉の方向について

【筋肉の方向について】

「青い←→」は、筋肉の流れに沿った方向を示しています

「赤い←→」は、筋肉の流れに対して逆方向を示しています

シワは、一般的に筋肉の流れに対して逆方向にできます

【フェイス・マッサージについて】

顔のマッサージをする時は、筋肉の方向を意識してマッサージをしていますか?

顔のマッサージには、様々なメソッド(方法・方式)が存在しています
それぞれの指導者が、知識と技術で推奨しているものですから、どれも正しい内容だと思います

マッサージをする時は、そのマッサージの目的をはっきり理解して行ってください

皮膚の新陳代謝促進、老化した角質の除去、神経疲労の除去などが目的なら、肌表面をやさしく触るような力で、筋肉に沿った(青い←→方向)流れでマッサージを行います

筋肉に負荷を与えて、筋肉のこりをほぐし、筋肉を柔らかくするのが目的なら、肌表面から5mmほど下にある筋肉に刺激を与える力で、筋肉に垂直(赤い←→方向)にマッサージを行います

どちらにしても、肌表面にダメージを与えないように、マッサージクリームなどをたっぷり塗って行ってください

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