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c.美肌づくり【目周り】

c.美肌づくり【目周り】

【美肌づくり】

悩んでる部分のツボを集中的に刺激することで、老廃物を排出し血行を促しましょう

改善したいがために気合いが入り過ぎて、肌に負担をかけないよう注意してください

「痛い!」と感じるのは強過ぎます  「ほどよい刺激を感じる程度」で行ってください

「肌をこする」ような摩擦が加わると、シワやくすみの原因になりますので、必ずマッサージクリームなどを使ってすべりを良くし、肌への負担をかけないようにして行ってください

基本的に中指(指の中では比較的力が弱いので、肌への負担が軽減できるため)を使って行いますが、やりやすい指を使ってかまいません

【目を大きくぱっちりとした目元にしたい】

1.両手をこすって温めた手のひらをまぶたに当てて、やさしく回すように目の周り全体をマッサージします(10回繰り返してください)

2.「⑨どうしりょう」に中指を当て、3秒間やさしく押します(10回繰り返してください)

3.「③さんちく」に中指を当て、3秒間やさしく押します(10回繰り返してください)

4.「⑥せいめい」に中指を当て、3秒間やさしく押します(10回繰り返してください)

【目尻を上げたい】

1.「⑤たいよう」の辺りに中指と薬指を当て、斜め上に押し上げていきます(5回繰り返してください)

2.同じく「⑤たいよう」の辺りに中指と薬指を当て、今度はそのまま上に押し上げていきます(10回繰り返してください)

3.「⑨どうしりょう」辺りに中指と薬指を当て、斜め上に押し上げていきます(10回繰り返してください)

4.「⑨どうしりょう」に中指を当て、3秒間やさしく押します(5回繰り返してください)

【目の下のクマを消したい】

1.「③さんちく」に中指を当て、3秒間やさしく押します(10回繰り返してください)

2.「⑤たいよう」に中指を当て、3秒間やさしく押します(5回繰り返してください)

3.「⑥せいめい」に中指を当て、3秒間やさしく押します(10回繰り返してください)

4.「⑦しはく」に中指を当て、3秒間やさしく押します(10回繰り返してください)


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