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d.美肌づくり【鼻周り】

d.美肌づくり【鼻周り】

【すっきりとした鼻筋にしたい】

1.「⑪げいこう」に中指を当て、鼻筋に向かって斜めにやさしく押し上げます(10回繰り返してください)

左右の中指を小鼻の横に当て、真上に向かって目の上辺りまでやさしく押していきます(10回繰り返してください)

【鼻の穴を小さくしたい】

1.左手の親指と人差し指で鼻の穴と鼻の溝がつながる部分をつまんで、斜め上方向に引っ張ります(10回繰り返してください)

2.「⑪げいこう」に中指を当て、鼻を引き締めるようにやさしく押しながら、下に向かってさすります(10回繰り返してください)

【だんご鼻を矯正したい】

1.右手の親指と人差し指で鼻柱をつまんで、前方へ軽く引っ張ります(10回繰り返してください)

2.「⑩びつう」の中指を当て、円を描くようにマッサージします(5回繰り返します)

3.「⑪げいこう」に中指を当て、鼻筋に向かって斜めにやさしく押し上げます(10回繰り返してください)

4.左右の中指を鼻柱の両脇に当て、押しながら上下にやさしくさすります(10回繰り返してください)

【くっきりとした鼻溝にしたい】

1.「⑭じんちゅう」に中指を当て、3秒間やさしく押します(10回繰り返してください)

2.左右の中指を鼻溝のすぐ外側の部分に当て、鼻溝をくっつけるように押してマッサージします(10回繰り返してください)

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